不吃主食问题：常听说瘦身期间可以吃菜可以吃肉，就是不能吃主食可是，只吃菜不吃饭让你瘦不下来来源:曲美点等宾食露无丰盛的淀粉跟必定量的而且光吃菜不吃客食假能减胖吗?并是有的菜就像泡在油表。那样吃上来，就我一直不信赖，一碗米饭的热能能有多少呢？连油都没有问题：常听说瘦身期间可以吃菜可以吃肉，就是不能吃主食可是，我一直不信赖，一碗米饭的热能能有多少呢？连油都没有，是因为菜里肉里的营养，热能要吸收就一定是因为菜里肉里的营养，热能要吸收就一定要靠米饭类主食吗不明白，有谁知道相关科学依据，可以告诉我吗？

　　最佳答案：应该不会吧，午餐吃些肉是可以的但要适量，吃肥腻的肉类或油炸类，油大的肉都会发胖。晚餐最好不要吃肉类，容易消化不良吃鱼肉吧，海鲜类不会发胖。作为一个减肥偶的瘦身法门是，吃饭前先喝一杯水，然后吃个西红柿最后吃饭，不过汤得在吃饭前喝哦。然后下午在吃个西红柿。

　　最后就是不要吃的太饱就OK

　　这样坚持几天，不吃主食好吗首先就会处理完成便秘问题，而且你会看到BB上面有层油不善意思，有点恶心。不过明明是这样滴

　　坚持下来的话瘦身，护肤都可以处理完成喽

　　祝MM成功哦

　　其他回答1：蔡依林是这么做到的

　　其他回答2：据说应该是只吃主食才有用吧？

　　我一到夏天就会自动瘦个十几斤，都是因为胃口不好，加上本身做饭，基本连菜都不吃，糖尿病人吃什么主食但为了保持体力，吃海鲜配什么主食饭胖人比瘦人减肥快吗照旧吃的。

　　所以我觉得饭一定要吃，油要少吃是肯定的。不吃主食减肥

　　还有，饭前喝汤最好一个是保护胃，还有就是可以增加饱腹感，减少之后吃的工具。我很喜欢喝汤，每顿都有汤，而且我喜欢饭前喝，真的很舒服，现在胃也比读书的时候好很多了，你可以试试看。

　　如果想瘦身又很喜欢吃肉，建议用鸭肉取代鸡肉，用牛肉取代猪肉。

　　还有，瘦身蔬菜和瓜果要多吃的总是好的。请问每天不吃主食只吃肉、吃菜，一个月后会瘦么？记得林肯曾说过类似的话：一个人十八岁以前不美丽只能怪上帝，十八岁以后还不美丽，那就要怪自己了。关注反正本身含水分多的就可以了。

　　其他回答3：主食的主要成分是淀粉，土豆是蔬菜中热量最高的一种，因为其中含有淀粉但是，它的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量不到20%，其中还含有能够产生“饱腹感”的“膳食纤维”，所以用它淀粉的作用就是提供能量的，不过能量不如脂肪高

　　摄入的淀粉多了，会在体内转化成脂肪储存起来

　　吃菜是补充维生素和矿物质，不吃炒的菜。只吃鸡蛋一天两个，饿了吃桃子黄瓜西红柿苹果或牛肉汤。可是这样五天了效果不明显。只瘦了一公斤。好郁闷我吃这样会瘦吗？我每天不吃主食吃肉（瘦肉）为了补充卵白质

　　其他回答4：这个我觉得引人而异吧我就比力容易胖

　　可是也比力容易瘦一星期可以瘦4到6斤很正常所以我不怕吃嘿嘿

　　想瘦身的话早饭必须吃因为只有吃了早饭一天跑多少小时能减肥胃里的消化功能才能正常运作也就是所谓的新陈代谢新陈代谢加快了身板里的卡路里自然会消耗的快如果不吃早饭新陈代谢只能到午时才会运作当然说的有点夸张嘿嘿主要是说明早饭不能省

　　然后午饭吃的有营养一点如果害怕吃多

　　可以先喝汤在吃饭这样也养胃

　　晚饭能不吃就不吃我就是不吃晚饭很有效果